25 Photos to Inspire 您 to Trek 珠穆朗玛峰大本营

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如果你’重新梦到珠穆朗玛峰大本营,但是’s just that… a dream…我明白。跋涉 珠穆朗玛峰大本营 需要一个巨大的承诺。它’这是一项财务投资,身体上要求苛刻,存在健康风险,并且至少需要两个星期。这不是一个假期,您将休息并恢复活力!例如,我每天训练,在跋涉之前必须辞掉一份工作,以便有时间去做。

但是我’我永远不会忘记凝视喜马拉雅山,汗水流淌在我的脖子上,后背酸痛,知道所有这些牺牲都是值得的。登顶珠穆朗玛峰大本营不仅令人惊叹,而且还挑战您深入挖掘自己并找到您一直拥有的力量。您可以在山上度过的余生获得使用的电源。

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所以如果你’重新承诺徒步迷航珠穆朗玛峰大本营…而您需要一点推动才能实现这一飞跃,并将梦想变成现实…好吧,我很高兴成为轻推!一世’我已经分享了徒步珠穆朗玛峰大本营的日记,现在我’将向您展示视觉效果。

25张激发您前往珠穆朗玛峰大本营的照片…

珠穆朗玛峰大本营的徒步旅行始于卢卡拉,那里是一个臭名昭著的机场。您’我会听到关于这个机场的恐怖故事,有些是耸人听闻的,有些仅仅是事实。它’一个危险的地方。但在这里’s another truth: 大多数事故发生在家庭中,那么还有什么更好的理由下车去旅行呢? 我们将直升飞机带到卢克拉(Lukla),这是飞机飞行的更安全选择。看着尼泊尔的地形从 加德满都 进入喜马拉雅山。

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跋涉开始时,您’会看到到处挂着经prayer。想法是,风从祷告旗传来的好信息遍及全地,并传给所有人。

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在较低的高度,这条路被美丽的动植物环绕。在四月和五月,我们很幸运地看到杜鹃花盛开。

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您’我们还将有机会穿越著名的悬索桥,将其悬挂在美丽的冰川峡谷上,并排以经prayer。

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请小心,先让the牛,ow牛和驴通过!

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沿着小路,你’会与非常善良,慷慨而坚强的尼泊尔人民以及您徒步旅行小组中的其他人会面并建立联系。

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您 may also make some friends of the more furry persuasion…

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前往珠穆朗玛峰大本营的路途可能很艰难,但山景是我最好的止痛药’ve ever found…

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沿着小路,你’会经过小的定居点,村庄和城镇。您’我会每晚在茶馆里度过,那里提供基本的住宿和食物。这意味着没有露营!你最后的大村庄’具有市场和ATM的通行证称为Namche Bazaar。您’您可能会在这里度过一个适应环境的日子,在那里您可以欣赏到乡村的壮丽景色…

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有些茶馆比其他茶馆更基本。食堂除了有木炉外没有暖气。也没有热水,尽管在一些茶馆,您可以付费洗个热水澡。您也可以为(相当不理想的)无线网络付费。因此,他们可能不会被归类为豪华度假胜地,但是没有人能抗拒像这样的风景…

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茶馆的风景是如此美丽,您可能会受到启发,在适应环境中坐下来绘画…

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Namche Bazaar之后,地形开始发生变化。当您靠近林线时,茂密的森林将变成岩石。

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但是一直以来 ’我仍然会看到经风在打着鞭子,鼓励你继续前进…

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在腾波切,提早报警,以见证跋涉最壮观的日出。它’值得在寒冷的山间空气中hu缩半小时,只是为了初露阳光’山顶的光芒…

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徒步珠穆朗玛峰大本营时,您’除了自己的珠穆朗玛峰,还会看到许多其他著名的山脉。许多徒步旅行者最喜欢的一个景点是Ama Dablam,这座标志性的双峰山意味着“mother’s necklace.” 您’整个旅途都会一瞥Ama Dablam…

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到珠穆朗玛峰大本营的跋涉不是笑话,这在很大程度上要归功于海拔。告诉自己“比斯塔里,比斯塔里” which means “slowly, slowly”在尼泊尔。一只脚在另一只脚前面…

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慢行的两个好处:没有高原反应,有更多时间欣赏美景…

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照片来源:Anna Beasley

当您在Gorakshep外面看到这个标志时,您’ll know you’ve almost made it…

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尽管珠穆朗玛峰大本营本身可能没有那么令人印象深刻,但一旦您达到了成就感,那就是无与伦比的。

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我当然不能’不鼓励您徒步旅行珠穆朗玛峰大本营,而无需亲自向您展示珠穆朗玛峰。尼泊尔珠穆朗玛峰的原名是“Sagarmatha,” which means “Mother of the Earth.”理想的徒步旅行季节是3月-5月和9月-11月,但是在4月的地球日到达地球之母非常特别!

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萨加玛塔/珠穆朗玛峰是中间的较小峰。她可能看起来不是这里最大的动物,但我们都知道她真正是什么野兽…

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而在下降时,尽力吸收尽可能多的山峰。等直升机时,卢卡拉峰顶上的最后一缕光芒…

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如何徒步珠峰大本营…

徒步前往珠穆朗玛峰大本营的实用性可能是压倒性的。所以现在你’有了灵感,我想帮助您实现这个梦想。在计划您的跋涉时,请注意以下几点…

什么’徒步珠穆朗玛峰大本营的最佳季节?

季风前后有两个主要的徒步旅行季节。这些是三月至五月(季风前,好处包括四月中旬盛开的杜鹃花。这是我跋涉的时间)和九月至十一月(季风后,好处包括通常更晴朗的天空和可能更好的珠穆朗玛峰景色,但是比较冷)。

和旅游公司一起去。

我建议您与有向导的旅游公司一起去,而不要独自尝试跋涉。可以自己徒步跋涉珠穆朗玛峰大本营,但您不仅会错过向导与茶馆之间的内在联系,而且会错过可以建立的文化联系和关系。同样,你’我会错过为尼泊尔的经济发展做出贡献的机会!

选择您的旅游公司。

我去了 走自己的路,一个女人’的旅行团将其收益的一部分捐赠给派尼泊尔儿童上学。没有“right” or “wrong”选择旅游公司时,但我强烈建议选择一个符合这些描述的公司。

    • 是或有伙伴机构的,总部在尼泊尔。支持当地人民及其经济,不要’不能与引进西方向导的团队一起去。
    • 行程最少应有两个适应日。
    • 支付合理的工资。指南的重要部分’ and porters’收入是您给他们的技巧,但他们也应该获得生活工资。唐’只是去您可以找到的绝对最便宜的游览。例如,如果您发现游览价格低于$ 1,000,则在提交之前应考虑该价格的人工费用。如果不确定,请联系公司和指南进行确认。

购买旅游保险。

我知道旅游博客写手不好,但这是我第一次购买旅游保险,我很高兴。您可能需要一架直升飞机下山,医疗或住院服务,这并非闻所未闻。做好准备!幸运的是,我不需要这个,但是我组中的两个人确实需要医疗服务(一种用于药物,另一种是肺炎住院)。我建议 世界游牧民族,这是我使用的。检查您的旅行保险承保的徒步旅行海拔17600英尺(大本营的海拔)的细则。

跋涉前先训练。

即使您不需要任何技术性的攀爬技巧,也需要适合跋涉珠穆朗玛峰大本营。训练应包括心血管,体重训练和耐力训练。我在我的培训计划上写了一篇完整的博客文章,对我来说非常有用。 在这里查看我的Everest Base Camp培训计划。

打包清单。

The packing for 珠穆朗玛峰大本营 is no joke. 您 need to be ultra prepared. I shared 我完整的珠穆朗玛峰大本营包装清单包括我希望的物品’d带来(或带来或多或少的!)。

避免高原反应。

在某种程度上,高原反应是不受欢迎的。但是您可以采取一些措施来避免这种情况。包括心血管训练,尝试高海拔健身,深呼吸和服用 透氧剂 (您的医生可以开的药)。跋涉过程中,请缓慢行走,适应环境,并确保每30分钟走路时喝点东西。

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感觉受到启发了吗?珠穆朗玛峰大本营的跋涉既改变了生活,又彰显了生活。如果我可以激发至少一个人参加这次艰苦跋涉,那么我将认为这是一项完成的工作!什么’你最喜欢的照片?对实用性有任何疑问吗?在下面给我留言!

莎拉xx

固定以备后用…

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噢!嗨!我是Sarah,《无尽的距离》的作者。当我不在这里时,将我所有的无麸质旅行和健康旅行小贴士流传下来,您可以…在聚会上抚摸狗的地方找到我。

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