旅行如何使我生病

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12月,我乘飞机回到密歇根州后两天,发现自己坐在寒冷的Doctors办公室桌子上,在注射霓虹灯红色液体后被点刺。不,我没有’从某种罕见的热带病丛林探险中回来。我是从 在英国生活三年在欧洲旅行四个月. 我到过的每个国家都被认为“developed,” 没有人发出健康警告或我需要的疫苗’还没有。所以不,我当时不是’得了一些罕见的病…. 除非您将旅行本身对健康的影响算为条件。经过数十次痛苦的注射后,我开始了。

旅行不是’总是和社交媒体上的一样好–我实际上是在从背部痉挛中恢复过来的:O Allllllllll热敷袋。

What was 错误 with me?

事实证明,我的身体已经停止吸收一些重要的维生素。特别是我有一个 维生素B12严重缺乏 (有助于产生红血球,神经甚至DNA),可能导致麻木,极度疲劳,记忆力减退等。这也解释了我的低血细胞计数。 因此… the injections.

严重不足,我的医生问我 how I could have not noticed that 所以mething was 错误。事实呢?一世 做了 know 所以mething was 错误.

我的身体没有’t felt right for a 时间,但我将其归因于在国外生活和完成硕士学位的压力。当我认为可能还不止于此时,我去了英国的NHS医生,开始接受检查,包括对Crohns的长时间调查. And although I’ve mentioned 我对NHS的爱, 如果你的生活不’t迫在眉睫的危险,可能需要 是时候在NHS上进行测试了。 添加到我开始的方程式中 长期旅行 在八月,花了数周的时间为 法国的难民营,前往 意大利, 斯洛文尼亚, 冰岛,你给它起名字。没有’医生约会的时间很多。

伴随着我所有的长期胃肠病症状,我开始感到疲劳,情绪低落,反社会,头脑模糊等等。 但这是正常的,对吧? 我的意思是,当您在一个充满压力和创伤的环境中工作时,没有人期望您会摆脱抑郁或焦虑 难民营. 和单人旅行 是  筋疲力尽–如果我会很奇怪 瓦森’t 累了吧?

旅行是我的首要任务。在此过程中,这意味着我的健康 停止了 是我的首要任务。

这些炸薯条’t 非常 nutritious – but they were a “must try” in Belgium!

长期旅行和保持健康相互排斥吗?

不,我不’不这么认为。但是我会说 它是 非常 长期旅行很难维持健康。 特别 如果您有先前可能会因旅行而加剧的疾病。考虑一下:

  • 旅行使参加医生或预约医生变得困难
  • 不同国家的’t dispense the same 处方药
    • 当我从美国移居英国时,’不能在NHS上获得我的长期处方药。 NHS医生平淡地拒绝给我这种我已经服用多年的药物。事实是,不同的国家有不同的研究和专业标准。无法使用我的药物对我的健康有重大影响。
  • 不规律的饮食安排和不寻常的美食
    • 这表示 获得维生素的途径不同
  • 难以保持规律的日常锻炼
  • 旅行可能会带来压力!
  • 睡眠不足:陌生的睡眠环境,熬夜…
  • 极端环境: 旅行(在欧洲!)使我暴露于with疮,虱子甚至宿舍臭虫的环境中。
  • 情绪压力: 可能难以与家人,朋友离开,并不得不不断结识新朋友
  • 一切都去,去,去:更少的自我护理时间
  • 总是挥霍:更多的饮酒,外出就餐,聚会和其他活动,因为您’re “on vacation” –即使这是一个长期假期
  • NB:我认为’同样重要的是要注意,尽管有这些身体症状, 旅行也可以对健康产生积极影响 因为这是一项有意义的职业-它可以增进心理健康,并且与其他健康影响并存,而不是尽管存在。
恰当的例子:火车旅行有时会带来压力!

对于许多人来说,长期旅行是梦想。但是,我们经常看到的是长期旅行的光滑,过滤的表示。您’不打算在Pinterest上阅读:

我辞去了环游世界的工作!

And then I 发达 severe vitamin deficiencies, extreme fatigue, and unidentifiable gastroenterology disorders!

大声笑。但是,严重的是,在旅行过程中那种粉红色,饱和的互联网漩涡中的某个地方,我们错过了旅行真正重要的健康影响。那么,这对我现在意味着什么?

我会放弃旅行以专注于健康吗?

不完全是。

I’我喜欢回到密歇根州的速度较慢。一次在同一张床上睡一个星期以上。有例行程序。去健身房。花时间与家人和朋友。和我’我要去看医生! 很多! 验血和其他东西都没有’t 所以 fun, but I’正在改善我的健康状况,并且已经有了一项新的诊断。

尽管给我的症状起名字的名字令人感到安慰,但它也非常令人难以置信。寻找越来越多的东西真是令人沮丧“wrong” with me –但与此同时,我也很感激,希望这只会帮助我将来更好地管理自己的健康。 这也意味着在我进行更好的管理时 旅行 在将来。

I’我不会放弃旅行-只是改变了我的旅行方式。

这对于“无尽距离”的未来意味着什么?我的新利基!

I’我仍然会写有关旅行的文章。毕竟是我。我在欧洲的长期旅行中有很多冒险可以分享,我还将把更多密歇根州和美国的旅行内容带到博客中。

然而… 我还将进入一个新的领域: 健康.

我是瑜伽老师,并且拥有职业治疗硕士学位,所以尽管我’我不确定您是否可以成为该主题的大师,这绝对是我有资格撰写的主题!你们也一直在问我写关于 很久, 所以 我很高兴终于开始将一些健康内容带入“无尽的距离”。 

我需要你什么?

当我是双向对话时,我最喜欢这个博客,所以如果你们对我来说意义重大 让我知道您想看什么样的内容。 您对健康和福祉内容有特定要求吗?您可以对此信息发表评论或通过以下电子邮件给我 [电子邮件 protected]

我也希望在接下来的几周内再做一次赠品,并将其与一项调查相联系,询问你们希望在2018年从我那里得到什么。与此同时,请保持联系。

 

莎拉xx

固定以备后用…

乘飞机回家两天后,我发现自己坐在寒冷的Doctors办公室桌子上,在注射霓虹灯红色液体后被针刺。事实证明,旅行让我感到恶心...但不是您想的那样。我只是去过"developed"国家和我所有的镜头。那么旅行如何使我恶心呢?

乘飞机回家两天后,我发现自己坐在寒冷的Doctors办公室桌子上,在注射霓虹灯红色液体后被针刺。事实证明,旅行让我感到恶心...但不是您想的那样。我只是去过"developed"国家和我所有的镜头。那么旅行如何使我恶心呢?

^^^哈哈对不起,我可以’T RESIST

 

寻找更多?

35 Responses

  1. 我全力支持您的(新的?)健康指导!老实说,我喜欢关于LIFE的博客。日常生活,思想,沉思,日常活动,您喜欢的事物(当然,除了您去的地方),所以我想’d有兴趣阅读所有内容-

  2. 如此出色的帖子,如此诚实!和我’我和你在一起,完全理解。一世’我很高兴您有时间休息并现在参加例行活动。我实际上有IBS,在家时可以控制。但是我的身体在旅途中却很挣扎’对于我来说,很难选择我知道我需要吃的东西才能使一切正常运转。特别是当我不穿’不吃肉,所以我的选择也降低了。

    另外,你必须要读“自我照顾现实世界”, it’这本奇妙的短本充满了关于保持健康的重要实用提示。一世’我为您的博客的新方向而激动,我’会一如既往的关注!

    1. 哦这个’真的很有趣!一件事我’被调查的人是IBS,但事实并非如此’排除诊断我首先要接受其他所有检查– joy! It’对我来说,我的身体也变得越来越艰难,所以我变得越来越清楚,所以我’d真的很想找到一些使之适应的机制,如果不是完美的话,至少会更好!

      不,我没有’没听说过那本书–现在将其添加到我的好书清单中!

  3. 几年前,我处于一种状况,我也可以说我的健康状况严重不对劲,但是我在这里的医生只是想将其诊断为抑郁症并继续前进。我妈妈指责我正在旅行。我终于检查了我的血液工作,发现了一个异常,做了我自己的研究,并将其带回给我的医生。经过几次(非常昂贵,多余的)测试之后,我的医生确认了我的自我诊断,并立即安排了手术(很令人失望的是,建议取消前往澳大利亚的旅行)。几周后,我恢复了正常,但是整个经历使我非常意识到,注意自己的身体有多重要。坚持当你知道某事不是’没错。我喜欢健康小生境–您必须在旅行,冒险和照顾自己之间找到适当的平衡。很高兴您正在修补。 --

  4. 旅行可以极大地影响您的健康,有时您将其归因于旅行压力。我开始在山上生活时感到沮丧,而回到家过慢节奏的生活方式对我来说却改变了一切。
    I’我很高兴听到你’我会写关于健康的文章!我喜欢瑜伽,健康和健康,所以我’我真的感觉到了这个新方向!关于焦虑,医疗保健和瑜伽的任何知识都将是一本好书。我希望你’我感觉好多了’m glad you’重新享受慢节奏的生活!

    发光& love your way,

    我的情人时代

    1. 是–我一直认为旅行对我的健康有益,因为我非常喜欢旅行,体验新的地方和生活方式真是令人耳目一新。但是我发现对健康的负面影响与对健康的负面影响一样多。一世’很高兴您搬家后感觉好些了。我可以肯定地说,较慢的生活方式也对我有帮助<3
      也感谢您对我的新利基的客气话!我会在今晚列出一些可能的帖子,因此我将确保在其中加入一些有关焦虑,医疗保健和瑜伽的知识。

  5. 我把第二个钉住了,因为你怎么不?博客世界需要更多这样的现实!一世’在为您的新利基做好准备之后,我知道当我旅行时健康对我而言是微不足道的,因此我们将感激您可以分享的任何建议。祝你好运,好好解决你的症状,我有一些需要检查的东西,但是一直推迟去找医生-有时腹腔垃圾是如此垃圾!

  6. 哈,第二针确实很棒。很抱歉读到你’一直有这些问题–正如您所说,很容易忽略,但解决起来非常重要。一世’m glad you’我们有能力放慢脚步,整理出它们。一世’我期待在您的新利基中阅读更多内容–我希望您能在旅途中保持健康并保持平衡。

  7. 到目前为止,NHS对我们的治疗效果非常好,但我确实看到尝试诊断某些东西要花费多长时间,尤其是当它’是个谜。我认识一个人,他去了加拿大,然后回到英国,患了重病(好像他感染了热带病),花了几个月的时间才弄清楚,因为’s加拿大,您能拿到什么?好吧,他在山上的新鲜泉水中喝了海狸热或贾第鞭毛虫病。无论什么情况,您实际上都必须为自己辩护,只有您知道自己的身体。很高兴听到您的身体好转。 #wanderful星期三

    1. 是的,不要 ’不要误会我的意思,我喜欢NHS。但是,正如您所说,特别是对于可能需要进行多次深度测试的诊断,这意味着您感觉非常恶心时要等待数月,并且没有任何变化。我实际上在英国为两个不同的NHS团队工作,其中一个团队有14个月的等待名单….. 14 months!!! 那’这也是一个非常有趣的故事,完全表明您在任何地方都可能生病!希望他’s all 所以rted now!

  8. 哇,很高兴听到你’越来越好!当您旅行时可能会筋疲力尽’再走了一个星期,我只能想像它会损害我们的身体和健康’s延长了一段时间。一世’我为您的新利基而兴奋!!我的健康是如此重要,但我感到(至少被我)忽略了。我需要学会平衡一切…这是我想了解更多的主题!

  9. 写下您的经历真是太好了,因为许多长期旅行的人没有讨论这种生活方式对健康的影响。我很高兴你回到家,去看医生。有时我们想做所有这些事情,而我们对健康的重视却不那么重要。最糟糕的是,没有健康,我们将无法实现梦想和目标。当我旅行时,我尝试获得充足的睡眠和美味的食物。我的身体需要能量和休息(这也适用于我在家的时候)。 #Wanderful星期三

    1. 那’露丝很好。我认为这个主题尤其会影响长期旅行者,但我一方面可以指望长期旅行博客作者发布的帖子数量’读过关于健康的文章(《尘土飞扬》中有一篇关于女性的很棒的文章’的健康状况!)。

  10. I’很抱歉得知您的健康问题,莎拉,但我’我很高兴听到你’重新照顾好自己。我完全同意旅行根本不是一种健康的生活方式。我知道我的健康状况比开始旅行前差很多。有时我也感到非常疲惫和头脑模糊。我将其归因于饮食选择不当,缺乏运动以及熬夜太晚的这种不健康的生活方式(而我’我太害怕,无法进行检查)。一世’m glad you’越来越好了,我’很高兴看到您的博客在新的细分市场中的地位。 --

    1. 谢谢安娜-慢慢地但一定要整理一下,重点是慢慢地。预约医生是有帮助的,而且也只在一个地方。我绝对建议尽早就去看医生,因为我’我等了这么久,我觉得’彼此堆叠了许多不同的健康问题。它’这使得解决彼此分离的问题变得更加困难。

  11. 几年前我尝试过纯素食时遇到维生素B12的问题,这的确很有趣!一世’我很高兴他们发现这就是造成您麻烦的原因,而我’我很高兴听到你’重新感觉好多了!我绝对喜欢旅行,但我’d每月至少需要在家中呆2周(如果不是3天)。我真的很喜欢自己的日常活动,就像我喜欢在路上一样-

    1. It’是不是很有趣?!他们确实问我是否是素食主义者’是素食主义者的常见问题,但我’我绝对是食肉动物… 所以… ¯_(ツ)_/¯
      It’很高兴听到旅行爱好者的同伴,您也喜欢家庭旅行!我真的很享受*不*旅行,我没有’想不到我会说!因此,我们绝对分享在家的爱-

  12. 很抱歉听到这个Sarah,但也很高兴您现在知道了什么’不断发展,可以专注于变得更好!我之所以与这种感觉联系在一起,是因为出国旅行甚至使最基本的事情都变得困难,例如当您不在时去看医生’感觉不舒服。有时候’我更容易将东西放到一边,然后将其推迟以备后用,我’我肯定对我感到内gui。但是我’我也很高兴你’重新将其转变为积极的事物,并利用它来探索新的利基市场!我可以’等着看您对这些主题的看法! --

  13. 嗨,莎拉一世’m glad you’重新获得一些有关您健康的必要答案。而且’s fun that you’重新扩展您的内容。一世’我不确定这是否属于您要涵盖的范围,但是最近我一直在寻找有关心理健康的更多内容,尤其是自恋家庭成员受到情感虐待后如何自愈和照顾自己的方法。但是我总是发现,沿着这些思路,任何事情都是有益的和令人鼓舞的,即使它’瑜伽如何帮助我们保持情绪稳定,以及如何在日常生活中崭露头角。为了身体健康,我’d喜欢阅读有关如何整日坐在小隔间中的知识以及类似的内容。祝您在新写作冒险中好运!

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噢!嗨!我是Sarah,《无尽的距离》的作者。当我不在这里时,将我所有的无麸质旅行和健康旅行小贴士流传下来,您可以…在聚会上抚摸狗的地方找到我。

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